六月九
18:20坐车到达靠近白马的东门，目标解放门，距离约1.2KM，折返直到累计5次，穿过解放门跑回到鼓楼。许久没跑的结果就是呼吸有些跟不上。
六月十四
17:45到达解放门， 目标火车站，竟然花了20分钟才到达小桥折返点(最近跑得实在少的多了)，21分钟后才再回到解放门，实在的非常失败。夏天跑步，出汗是一个大问题，我是个出汗比较厉害的人，湖边算是比较好的路段，湿度比较大，温度也不很高，汗主要还是集中在头部，今天的步伐稍显拖沓。
玄武湖是不错的慢跑路段，人不多，几乎没有起伏，线路连贯，只是路面稍稍硬，可怜的是越来越多的汽车出现在了环湖路上。在他们使劲冲你按喇叭的时候你不得不在跳动的心中腾出空咒骂上几句。
再推荐给蛋挞一个线路,从你家出发到解放门出去,鸡鸣寺小门上北极阁环绕一圈从解放门的大上坡回到解放门,返程。此条线路特点：在热身一段后进入上下坡的山地路段，可以增强腿部力量和心肺功能。此段路程来回在4KM左右。
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哟~路线看起来很浩瀚么~
看这里,你这个路线不适合我哎
http://www.ihandu.com/blog/archives/64.html