国庆节后搬到大明路来了，各处整顿完毕，周围情况略有了解，开始恢复跑步，重做计划，线路之一命名为窨子山线路。
具体线路为，春天家园东南门出顺时针绕小区到永乐南路，走洪家园西，洪家园，经过窨子山回到东南门。单圈距离约2.9KM，比较简单，适合在清晨和20点以后进行。
特别适合在骑行约10KM回家以后多圈进行，效果惊人……
国庆节后搬到大明路来了，各处整顿完毕，周围情况略有了解，开始恢复跑步，重做计划，线路之一命名为窨子山线路。
具体线路为，春天家园东南门出顺时针绕小区到永乐南路，走洪家园西，洪家园，经过窨子山回到东南门。单圈距离约2.9KM，比较简单，适合在清晨和20点以后进行。
特别适合在骑行约10KM回家以后多圈进行，效果惊人……
怎么个惊人法？？
热量消耗的效果啊。