一周3项,千,百,万

最近很缺乏运动,常规项目几乎只剩下了游泳,考虑了下,还是要尽快恢复起来才是。

一周的目标是:

  • 游泳 1.5 千米
  • 慢跑 1万米
  • 骑车 1百公里

目标很低,但贵在坚持。

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